Kahit isa lang po, pramis. Isa lang. LOL
nag aaverage ako ng 2 packs a day (parang mahina pa nga yun sa iba).. then i decided i should quit. pero di tlga kaya ang hardcore eh. try buying filters sa mga convinient stores, pero low class sila.. naghahanap ako ngayon ng mas ok na filters to really lessen the nicotine and tar sa mga yosi.
just limit ur yosi in a day.. or much better in a week lang yung pack.. then gawin mong half pack.. kahit na nagiinum ka or pumaparty dapat limitado lang rin ang yosi. hanggang sa magfade out na yung yosi sa system mo.
try to substitute something rin like keeping urself busy para di ka masyadong yumoyosi. yung mageenjoy ka.
then problem din yung kapag naghihintay ka sa mga kasama mo. subukan mong wag mauna para di ka magyoyosi habang hinihintay mo yung mga kasama mo. heheh..